Uncategorized

Hidup di era pandemi Covid-19 sungguh penuh ketidakpastian. Mungkin saja hari ini kita dapat bebas berkegiatan karena angka positif Covid-19 menurun. Namun, bisa saja keesokan harinya kita tidak dapat berkegiatan karena tiba-tiba angka positif Covid-19 meningkat kembali. Belum lagi varian baru yang terus bermunculan dan orang-orang yang tidak patuh dengan protokol kesehatan. Berada di era …

Guna Praktik Mindfulness di Tengah Pandemi Covid-19 Read More »

Tentu kita sudah tidak asing dengan istilah mindfulness. Adakalanya, dalam menjalani keseharian kita memerlukan rehat sejenak dan beristirahat dengan tenang. Hal ini diperlukan untuk mengendalikan tekanan yang dialami kita sehari-hari. Mindfulness merupakan salah satu metode yang dapat dilakukan. Mindfulness merupakan suatu metode dimana kita menyadarkan diri atas diri kita sendiri dan segala sesuatu yang terjadi disekitar kita, dan menerima tanpa …

Lebih Mengenal Mindfulness dan Cara Melatihnya Read More »

Psikosis merupakan salah satu jenis gangguan kejiwaan yang dapat dialami seseorang. Penderita psikosis biasanya mengalami gangguan halusinasi dan delusi. Gangguan ini akan menyebabkan penderitanya sulit membedakan mana yang nyata dan tidak.  Selain mengalami halusinasi dan delusi, penderita juga akan menunjukan tingkah laku yang tidak masuk akal serta mengalami perubahan mood yang tidak stabil. Psikosis dapat disebabkan …

Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Penyakit Psikosis Read More »

Stres merupakan hal yang wajar dialami semua orang. Hal ini dikarenakan stres adalah respons tubuh atas ketidakmampuan diri menghadapi tekanan atau masalah baik secara fisik maupun mental. Ketika mengalami stres, tubuh akan merespon dengan detak jantung yang cepat, otot kaku, dan tenanan darah yang meningkat. Stres biasanya akan berlangsung hingga permasalahan yang dihadapi sudah lewat. …

Lebih Mengenal Hormon yang Memengaruhi Stres! Read More »

Gangguan makan atau dikenal dengan istilah eating disorder merupakan salah satu jenis gangguan mental. Gangguan mental ini memengaruhi kebiasaan makan seserorang. Penderita gangguan ini biasanya mengalami masalah berupa kebiasaan makan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Jenis gangguan mental ini dapat dialami oleh semua usia, namun lebih sering dialami oleh remaja. Obsesi terhadap berat badan dan …

Lebih Mengenal Gangguan Makan (Eating Disorder) Read More »

Psikolog adalah orang yang mendalami ilmu psikologi atau ahli psikologi. Bidang ilmu tersebut merupakan bidang ilmu yang mempelajari tingkah laku dan mental manusia. Psikolog secara khusus juga adalah seorang praktisi psikologi. Praktisi psikologi ini umumnya berkerjasama dengan psikiater dalam menangani masalah kesehatan mental. Mereka melakukan pencegahan, diagnosa, menganalisis mengapa seseorang terkena gangguan mental. Berkunjung ke …

Mengalami Hal Ini? Tandanya Harus Segera ke Psikolog! Read More »

Manusia adalah makhluk yang memiliki berbagai macam sifat, pola pikir, dan emosi. Hal-hal tersebut saling berpadu dan membentuk kepribadian seseorang. Kepribadian juga dapat didefinisikan sebagai ciri-ciri yang menonjol pada seseorang. Dari banyaknya orang di dunia, setiap individu memilliki kepribadian yang berbeda dan sangat amat beragam. Kepribadian inilah yang menentukan bagaimana orang bersikap dalam kesehariannya. Mungkin …

Mengenal Jenis Kepribadian Manusia, Anda yang Mana? Read More »

Tidak jarang emosi negatif menghantui diri kita dalam waktu yang cukup lama. Tentunya hal ini membawa efek negatif terhadap keseharian kita. Ketika sudah parah, kita bisa saja tersugesti untuk menyakiti diri kita atau biasa kita kenal dengan sebutan self harm. Self harm merupakan perilaku menyakiti diri sendiri secara sengaja dengan membuat luka pada tubuh. Luka yang dimaksud …

Lebih Mengenal dan Waspada dengan Self Harm. Read More »

Ketika seseorang sakit, wajar bagi kita untuk berhati-hati ketika berada di dekatnya karena takut tertular. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua penyakit itu menular. Penyakit menular biasanya diakibatkan oleh jamur, virus, bakteri, dan parasit. Contoh penyakit tersebut adalah herpes dan influenza. Lalu, apakah gangguan mental adalah penyakit menular? Jawabannya adalah tidak. Berbeda dengan penyakit yang …

Gangguan Mental adalah Penyakit Menular, Benarkah? Read More »

Minuman beralkohol atau biasa kita sebut minuman keras merupakan minuman yang mengandung alkohol. Alkohol atau etanol dapat diperoleh melalui fermentasi biji, buah, ataupun sayuran. Minuman beralkohol apabila dikonsumsi dalam kadar tertentu dapat menyebabkan penurunan kesadaran atau mabuk. Meminum minuman beralkohol dapat menyebabkan efek candu, efek ini terjadi ketika alkohol membuat perubahan pada otak. Perubahan ini …

Waspadai! Kesehatan Mental Pecandu Alkohol Read More »