Mengenal Mindful Parenting, Pentingkah?
Tentunya kita sudah tidak asing dengan kata mindfulness. Mindfulness merupakan salah satu metode yang dapat digunakan dalam meningkatkan kualitas hidup baik secara fisik maupun mental. Praktik ini memusatkan pikiran kita untuk fokus dengan apa yang terjadi saat ini dan menerimanya. Selain bermanfaat, mindfulness juga dapat dengan mudah dilakukan dalam situasi apapun. Terdapat banyak metode dan jenis dari mindfulness, …