Selama perjalanan hidup ini banyak sekali kejadian yang kita lewati, suka maupun duka pasti pernah melintasi garis kehidupan kita.. Tidak perlu dipungkiri bahwasanya kita pernah bertemu dengan orang yang kita anggap lebih ‘keren’ dibandingkan kita sendiri sehingga berpengaruh terhadap kepercayaan diri yang kita miliki sehingga timbul rasa ‘Insecure’ yang berdampak buruk bagi diri kita.
Istilah insecure mungkin sudah tidak asing berlabuh di telinga kita, akan tetapi tidak semua paham apa makna dari istilah insecure dengan jelas. Insecure merupakan perasaan tidak mampu atau tidak cukup baik yang sering kali membuat kita berada pada situasi ketidakpastian.
Seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang rendah dapat mengakibatkan ketidakamanan terhadap aspek kehidupan yang dialami. Dilansir dari laman Good Therapy yang dikutip dari laman Orami bahwasannya sulit bagi seseorang untuk membetuk suatu hubungan yang langgeng atau menjalankan tugas hari demi hari dikarenakan persepsi diri terhadap ketidakmampuan atau ketidakberdayaan.
Tanda- tanda yang dapat kita alami apabila kita merasa insecure antara lain :
- Merasa rendah diri
- Mengalami takut berlebih
- Tidak mau keluar dari zona nyaman
- Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
- Perfeksionis
- Isolasi Sosial
Nah, setelah kita mengetahui tanda- tanda yang kita alami apabila kita merasa insecure, maka
akan terdapat solusi bagi kita yang merasa insecure nih, berikut solusi yang dapat diterapkan.
- Memahami Perasaan
- Keluar dari zona nyaman
- Mengubah Perspektif
- Berpikir positif
- Mengapresiasi diri
- Lakukan yang terbaik
Dalam memulihkan insekuritas pastinya membutuhkan proses yang cukup Panjang dan rumit, sesuai dengan tingkat dan adaptasi dari pasien dalam proses pemulihannya. Hal yang disarankan dalam proses pemulihan antara lain berkonsultasi dengan ahlinya. Jangan diragukan lagi untuk berkonsultasi dengan Psikolog Kampoeng Hening. Layanan konsultasi psikolog di Kampoong Hening tidak hanya mendengarkan keluhanmu dan memberikan masukan, tapi juga terdapat layanan-layanan dalam bentuk Eco Therapy.
Untuk info selengkapnya bisa kamu cek langsung di homepage website ini ya! Be strong, enjoy the process, dan jangan takut untuk berubah. Semoga bermanfaat!
