Tingkat stres di kala pandemi meningkat secara drastis. Dipaksa untuk mengurangi interaksi dengan dunia luar sangat berpengaruh bagi mental beberapa orang yang tidak terbiasa. Hal ini juga lah yang menyebabkan awareness terhadap kesehatan mental meningkat. Mindfulness pada saat ini menjadi salah satu solusi yang banyak diterapkan oleh orang-orang dalam menghadapi situasi ini. Praktik mindfulness sangat membantu mengatasi stress pun juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, serta dapat dilakukan melalui berbagai media. Bagi anda yang sudah lelah mengurung diri selama masa pandemi, di Indonesia terdapat berbagai macam obyek wisata mindfulness yang dapat kamu kunjungi.
Ubud Yoga Centre, Bali
Tempat ini mengusung tema green gateway. Obyek wisata ini sangat cocok untuk kabur dari kesibukan karena suasananya yang meberi kenyamanan. Selain itu terdapat berbagai macam program yoga yang membantu menjernihkan pikiran.
Awal Mula Yoga, Jakarta Selatan
Berpindah ke ibu kota, Jakarta memiliki salah satu tempat menenangkan ditengah hiruk pikuk keramaian kotanya. Tempat ini termasuk salah satu yang sangat disarankan untuk dikunjungi. Selain program yoga yang lengkap, berkunjung ke tempat ini memiliki kesan tersendiri karena menemukan tempat menenangkan di tengah keramaian jakarta.
Plataran Komodo Resort dan Spa, Nusa Tenggara Timur
Obyek wisata ini digadang sebagai obyek wisata impian dalam melakukan mindfulness. Pengalaman yoga di alam lepas menjadi sensasi tersendiri yang mendatangkan ketenangan maksimal. Dilengkapi dengan pemandangan pesisir labuan bajo memaksimalkan pengalaman mindfulness disana.