Dalam kondisi saat ini, memiliki kesehatan mental baik di perusahaan dan di rumah agaknya mutlak. Ingin konsultasi seputar kesehatan mental silakan hubungi 0811-7900-777.
Saudara, tahukah Anda bahwa salah satu yang dapat menjadi indikator kesehatan mental seseorang adalah kondisi jiwanya yang stabil dan pikirannya yang tenang? Untuk itu, jika seseorang memiliki keinginan untuk selalu dalam keadaan sehat secara mental, selain kondisi fisiknya harus senantiasa sehat pula, maka pastikan keadaan jiwa dan pikirannya juga dalam keadaan sehat, tenang, tenteram, dan …
Apakah Anda tahu apa yang dimaksud dengan depresi? Depresi adalah sebuah gangguan perasaan/psikologis yang menyebabkan seseorang menjadi sangat sedih, gelisah, dan mengalami perasaan-perasaan negatif lainnya, sehingga berakibat buruk pada kondisi fisik, dan psikologisnya yang semakin parah. Depresi jika tak segera diatasi dengan benar, akan menjadi sebuah malapetaka bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Kondisi fisik …
Anda suka membaca dan membutuhkan motivasi perihal self improvement atau pengembangan diri? Nah, itu artinya Anda wajib membaca buku-buku pengembangan diri untuk memotivasi diri Anda sendiri. Buku memang ibarat jendela dunia. Dengan membaca buku, Anda bisa menemukan berbagai hal, wawasan baru, serta hal-hal yang kiranya masih asing menjadi lebih dekat dan mampu Anda pahami. Banyak …
Buku Pengembangan Diri Terbaik untuk Bacaan Sehari-hari Read More »
Remaja adalah masa peralihan di mana seorang anak tumbuh dan berkembang menjadi seseorang yang lebih dewasa. Masa tersebut umumnya sangat rawan memiliki berbagai gangguan, baik secara fisik maupun psikologis. Masa remaja ditandai dengan banyak perubahan secara fisik dari seorang anak, di mana secara penampakan seperti mulai tumbuh jakun dan suara lebih besar pada laki-laki, dan …
Sahabat, kita semua di seluruh dunia, sudah lebih dari dua tahun ini bersedih karena adanya pandemi global Covid-19. Segala hal yang bisa kita lakukan sebelum adanya pandemi, seperti berkumpul bersama atau silaturahmi, mengadakan kegiatan sosial, berkumpul, harus dibatasi dan dihindari dulu demi menjaga agar tidak ada penularan virus yang lebih besar. Sayangnya, saat ini negara …
Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Kala Pandemi Read More »
Google, SAP, Intel, Aetna, dan banyak perusahaan lain telah mengikutkan lebih dari 10,000 karyawannya untuk pelatihan mindfulness. Lebih dari 70% dari Fortune 100 adalah tim pelatihan untuk leaders and workers, di suatu tempat dalam organisasi. Di luar sana ada ribuan program-program (mindfulness) akar rumput yang dimulai di berbagai perusahaan paling progresif di seluruh dunia. Ini …
Mengenal Mental Health, Gerakan Modern yang Mendunia Read More »
Sahabat, pernahkah Anda merasa melewati satu atau beberapa hari dengan perasaan kesal, sedih, marah, dan tak keruan? Atau mungkin, Anda merasa bahwa awalnya baik-baik saja, tiba-tiba muncul perasaan tak enak dalam hati yang kemudian mengganggu aktivitas harian? Nah, itu tandanya bahwa Anda sedang mengalami perubahan mood. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan mood itu? Mood adalah …
Apakah Anda pernah mendengar atau membaca kata “gabut”? Ya, saat ini, kata tersebut memang sedang terkenal sebagai kata gaul untuk mengartikan rasa bosan seseorang. Gabut biasanya terjadi karena tidak adanya aktivitas yang mampu dikerjakan oleh seseorang, atau rasa bosan karena menjalani aktivitas yang begitu-begitu saja. Seseorang yang mengalami gabut biasanya selain karena tak memiliki aktivitas …
Sahabat, memiliki hidup yang tenang dan bahagia tentu adalah harapan setiap insan. Meskipun masalah datang, atau ada saja orang-orang yang tidak mendukung dalam perjalanan Anda meraih mimpi maupun cita-cita, tapi jika ketenangan hati dalam menjalani hidup Anda miliki, maka setiap masalah dan segala halangan yang datang itu akan bisa diselesaikan dengan kepala dingin. Kunci dari …
Sahabat, apakah Anda pernah mendengar istilah SQ? Ya, SQ adalah singkatan dari Spiritual Quotient, atau dalam bahasa Indonesia kita kenal dengan sebutan Kecerdasan Spiritual. Hal yang sangat erat kaitannya dengan kecerdasan spiritual adalah masalah kesehatan mental. Menurut Zohar dan Marshall (2001), kecerdasan spiritual memungkinkan bagi seseorang untuk mengenali sifat-sifat orang lain, maupun dirinya sendiri. Menurut …
Mengembangkan Kecerdasan Spiritual untuk Kesehatan Mental Read More »