Kesehatan mental bagi remaja adalah hal yang sangat berharga. Tanpa mental yang sehat, seorang anak tidak akan tumbuh kuat dan tangguh. Tanpa mental baja, seorang anak hanya akan menjadi orang yang pesimis dan mudah menyerah.
Tentu saja, ini menjadi hal yang mengkhawatirkan. Bagaimana tidak, apakah negara ini akan diisi oleh generasi muda bermental lemah? Bagaimana jadinya jika bangsa ini dipimpin oleh orang-orang yang mudah menyerah dan putus asa? Dapatkah Anda membayangkan?
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan mental generasi muda itu adalah hal penting. Sama halnya dengan mempersiapkan prajurit yang akan menjaga keamanan negeri ini. Sama seperti menciptakan jiwa-jiwa tangguh nan pantang menyerah dalam memajukan negara ini.
Cara Tepat Menjaga Kesehatan Mental Bagi Remaja
Yang dimaksud dengan kesehatan mental bagi remaja adalah level kesejahteraan, kebahagiaan, kemampuan mengatasi perasaan dengan ditandai tidak adanya gangguan kejiwaan. Kesehatan mental menjadi bagian penting dalam perkembangan jiwanya.
Banyak hal yang mempengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang terutama bagi seorang remaja. Ada empat faktor yang bisa mempengaruhi yaitu biologis, psikologis, sosial budaya dan lingkungan. Semua faktor ini saling berkaitan dalam membangun kesehatan mental seseorang.
Kali ini, kita akan membahas tentang cara menjaga kesehatan mental remaja dan solusinya jika mereka terkena gangguan kesehatan mental tahap awal. Pada tahap awal ini, seorang remaja sudah dikategorikan mengalami gangguan kesehatan mental ringan.
Tanda seorang remaja mengalami gangguan kesehatan mental adalah perubahan perilaku. Pada awalnya, mereka hanya akan mengalami gangguan kecemasan dan rasa panik berlebih. Jika tidak ditangani, maka hal ini dapat meningkat levelnya jadi gangguan kecemasan tingkat tinggi yaitu stress hingga depresi.
Cara yang tepat untuk menjaga kesehatan mental remaja adalah dengan menyalurkan dan memberikan wadah yang dapat menyalurkan aspirasi mereka. Contohnya adalah ketika seorang anak mengalami tingkat kecemasan tinggi setelah orangtuanya bercerai.
Ada anak yang bisa melampiaskannya melalui amarah hingga melakukan perbuatan kurang baik. Ada pula anak yang menyimpan kesedihannya dalam-dalam dan enggan untuk mengungkapkannya. Setiap remaja memiliki cara tersendiri dalam menghadapi problematika.
Namun, jika remaja ini menghadapinya dengan cara yang salah, bukan tidak mungkin mereka akan terjerumus ke dalam hal-hal yang buruk. Kesehatan mental bagi remaja berperan penting dalam pengambilan sikap dan cara mereka mengatasi peristiwa yang sedang dilalui.
Bagi para orangtua yang mengkhawatirkan kondisi anak remajanya setelah perceraian, salah satu cara terbaik adalah membawanya ke Kampoong Hening. Tempat ini adalah sebuah villa atau penginapan yang menawarkan ecohealing untuk menyegarkan jiwa dan menyembuhkan luka batin.
Di Kampoong Hening, anak-anak yang jiwanya terluka akan diobati dan disembuhkan. Dikuatkan dengan berbagai metode supaya kesehatan mental bagi remaja seperti ini bisa kembali pulih dan tidak meninggalkan pengalaman traumatis.
Mereka akan diajarkan bagaimana cara mengelola emosi dan hati supaya bisa hidup lebih baik dan tanpa beban pikiran. Para remaja yang mengalami gangguan mental ringan akan dilatih dengan metode khusus melalui ecohealing.
Kampoong Hening adalah tempat yang sangat kondusif dengan suasana lingkungan alami yang menyejukkan jiwa raga. Didampingi para konselor terlatih, mereka akan menemukan titik balik yang mengubah luka hati menjadi sumber kekuatan dan energi positif.
Jangan biarkan pikiran buruk menguasai hati dan jiwa. Energi tersebut harus dilepaskan sehingga bisa menemukan jalan untuk menuju kejernihan hati dan pikiran. Sebagai bonus kesehatan mental bagi remaja ini, mereka akan menemukan jati diri mereka untuk melangkah ke depannya.